菜谱 食材 美食 健康
1.食材:苦瓜切薄片,牛肉切丝。
2.苦瓜放入一勺盐放置五分钟抓岀水。
3.把抓岀的水倒掉。
4.冲洗一下去除盐份,沥干水份。
5.牛肉中放入一点生抽一点老抽和盐抓匀后再放入一勺食用油放置十分钟。
6.锅中油热放入牛肉炒变色。
7.放入苦瓜和干辣椒段翻炒几下。
8.放入少许的盐调味。
9.放入味精翻炒均匀即可。
10.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿