菜谱 食材 美食 健康
1.黑鱼片放入清水中清洗干净。
2.放入碗中,放少许盐。
3.放入胡椒粉。
4.再放入一个蛋清。
5.抓至粘稠。
6.放入一勺红薯淀粉,红薯淀粉调稠点。
7.抓至上浆。
8.放入一勺食用油放置十分钟。
9.青豆玉米煮熟捞岀。
10.锅中油热放入鱼片滑散。
11.捞岀沥油。
12.锅中留底油,放入姜丝和葱花煸香。
13.放入玉米青豆和鱼片轻轻翻炒几下。
14.放盐调味。
15.放入鸡汁。
16.翻炒均匀即可。
17.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿