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地瓜木桶饭(1)

陆妞儿
收录时间:2021-11-23 12:58:13  人气:1947

地瓜又叫红薯、番薯等,含有淀粉、氨基酸、维生素A、B、C及纤维素、铁、钙等营养成分,是一种饱腹感较强,营养价值较高,热量较低的粗粮。地瓜富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化,加快排便,加上其淀粉含量丰富,食用饱腹感较强,能减少其他高热量食物的摄入,吃地瓜不但不容易胖,还能帮助减肥。

主料
调料

地瓜木桶饭(1)的做法步骤

分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐

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