晚餐偏爱这一口,三天两头就来一盘,简单好吃又顶饱,低脂营养还减肉,喜欢的朋友试试吧!
点击查看大图1.粉丝我用了半把,很少一点,清洗干净,直接用开水烫一下就好了。
点击查看大图2.娃娃菜清洗干净,在淡盐水中浸泡10分钟左右,然后再反复清洗干净。将洗干净的娃娃菜先竖着一分为二,一半再分成两份或者三份。
点击查看大图3.锅中加入适量的水,水开加点盐,下入切好的娃娃菜焯水,焯透即可捞出,过冷水,然后控净水分,也可以蒸,我喜欢这样做,口感爽脆,比蒸的好,大家可以试试。
点击查看大图4.大蒜去皮洗净切碎,不要太碎,小米椒洗净切圈,香菜洗净切碎。
点击查看大图5.将娃娃菜码入盘中,浸泡好的粉丝放在上边。
点击查看大图6.炒锅加入适量的油,下入大部分蒜末和小米椒,炒至蒜香浓郁,加入轻盐酱油、蚝油、调味,最后加入剩余的蒜末炒匀,口中的可以加点盐,我没加,感觉刚刚好。
点击查看大图7.将炒好蒜末均匀地浇在粉丝娃娃菜上,吃的时候一拌就OK了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文