薄壳的营养价值和功效:
“薄壳(潮汕名)不仅味道鲜美而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子壳甚薄体表有粘液含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份含有多种营养元素而且是一种营养价值高的大众化海产品。
1.薄壳清洗干净金不换叶子小米辣斜刀切片蒜头切碎。
2.起锅烧油,温油七八成热下蒜头和小米辣炒出香味。
3.加入薄壳。
4.加入金不换放入适当的盐。
5.翻炒至薄壳开口即可出锅。
6.一道简单又鲜美的潮汕美食就可以上桌啦~
7.⚠️【温馨提示】:㊙️1、薄壳一定要清洗干净,不要残留泥土,不吃吃的时候口感不好。㊙️2、一定要加金不换(九层塔)是这道菜的灵魂伴侣。㊙️3、不要吵太久,薄壳开了再翻炒几下就可以出锅了,(炒太久肉都没有了,而且也没有那么鲜甜)。㊙️4、出锅前可以放一点淀粉收汁,这样口感更鲜美(我上面的做法是没有放淀粉的,因为我忘记了,哈哈哈~)好啦!今天的美食操作流程就分享到这里,这是个人的美食做法,不喜勿喷,恶语伤人六月寒,良言一句暖三冬,如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。我是一枚来自潮汕的97小厨娘,喜欢做饭拍照分享和交朋友,感谢你的支持!谢谢!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝