花甲富含蛋白质以及钙元素,这些对人体发育有很大的帮助,里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成,还可以让胆固醇得到更好的排泄,能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘,适当的补碘可以预防甲状腺低下。
点击查看大图1.在海边刚刚挖出来鲜活的花甲准备做出新鲜的美味佳肴。
点击查看大图2.花甲放入清水中撒少许盐浸泡半小时让花甲吐吐沙子。
点击查看大图3.处理好的花甲洗净沥干水份备用。
点击查看大图4.花甲放入锅中添加少许清水大火煮开。
点击查看大图5.煮至花甲全部张开即可时间不宜过长影响口感。
点击查看大图6.准备小米辣、杭椒、蒜、香菜。
点击查看大图7.所有配料切碎备用。
点击查看大图8.提前准备好的凉白开水倒入容器中撒上麻椒粒放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、鲜辣露、盐、味精、辣根。
点击查看大图9.撒上小米辣、杭椒、蒜、香菜末拌匀。
点击查看大图10.煮好的花甲取出晾凉。
点击查看大图11.晾凉的花甲放入调好的料汁中盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时时间久一点会更入味。
点击查看大图12.入味后的凉拌花甲看着就非常有食欲。
点击查看大图13.搭配酱牛肉、葱油饼、大鹅蛋一起吃棒极了。
点击查看大图14.花甲肉肉非常肥美腌制入味后的花甲好吃到停不下来。
点击查看大图15.花甲营养非常丰富平时宴客也是必备的小酒小凉菜。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女