鲜嫩的龙利鱼做成美味的宫保鱼丁给家人享用,非常有益于家人夏季养生,平安度夏。
宫保鱼丁的做法近似于宫保鸡丁,鱼丁的口感比鸡丁更嫩些,菜品味道也更鲜香。配菜选用的是花生米、香菇,两种食材既利好也美味,与龙利鱼组合在一起,无论是营养价值,还是食疗功效、以及口感都很搭。
1.花生米用冷水浸泡后,放在微波炉里打熟。
2.龙利鱼、香菇洗干净。
3.香菇入锅煮锅焯水后捞出沥干水。
4.龙利鱼切成丁加料酒抓均匀。
5.再加盐、淀粉抓均匀腌制几分钟。
6.剥去花生米的红皮备用。
7.香菇切成丁备用。
8.起油锅,花生米入锅炸香脆后捞出沥干油备用。
9.鱼丁入锅炸至金黄捞出沥干油备用。
10.另起油锅,红尖椒切成段入锅炸香,加豆瓣酱炒。
11.加料酒。
12.加酱油、少量盐、水淀粉炒成调味汁。
13.鱼丁入锅炒。
14.炒均匀关火,放入花生米炒均匀
15.即可盛出享用。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity