冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效,适宜夏季食用。
1.冬瓜两斤(少点也无所谓)去皮去瓤切片,红椒去心切丝,老姜切丝,蒜瓣拍碎剁细,小葱切花。
2.起锅烧油,三成热放入姜丝和花椒粒,中小火煎至微黄。
3.大概是这样子的状态,关火捞出姜丝花椒。
4.不嫌弃又怕麻烦的也可以不捞出来,老姜微变色就放蒜末,继续后面的步骤。
5.趁余温放入蒜末,略煸炒出香味,开火下入冬瓜片。
6.翻炒均匀,加盐调味。
7.再次翻炒均匀,加适量清水,烧开入转小火,盖上盖子。
8.调个芡汁,加入适量红薯淀粉,鸡精,清水和匀备用。
9.烧约七八分钟,冬瓜软熟入味放入红椒丝略烧一会儿,尝一下咸淡是否需要调味。
10.勾芡,大火收汁儿。
11.关火起锅洒葱花,清爽不油腻的清炒冬瓜就做好了。
12.成品欣赏。
简单又好吃
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