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清炒苋菜

陆妞儿
收录时间:2024-06-06 17:30:01  人气:7589

苋菜被认为是蔬菜中的瑰宝,民间视苋菜为补血佳蔬,有“长寿菜”、“补血莱”的美称,苋菜中的多种养分在蔬菜中名列前茅,其蛋白质赖氨酸含量达2.8%;钙、铁含量极高,高出菠萝蜜菜含量的一倍多,而且没有草酸等干扰矿物质吸收的物质。(百度文案)

主料
辅料
调料

清炒苋菜的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐

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