黑木耳烤火腿炒花菜

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1.食材：无淀粉烤火腿、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。

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2.切取无淀粉烤火腿115克放在案板上切成片。

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3.将花菜和黑木耳下入沸水中焯开，2——3分钟后捞出。

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4.起锅倒油烧热，下入焯好的花菜黑木耳和切好的烤火腿翻炒翻炒。

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5.然后，加适量的盐。

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6.加适量的蚝油。

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7.调味炒匀即成。