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空心菜这样处理,炒出来碧绿嫩滑不发黑

吴妈厨房
收录时间:2024-06-04 07:54:55  人气:6009
主料
辅料
调料

空心菜这样处理,炒出来碧绿嫩滑不发黑的做法步骤

制作小窍门

1)选购空心菜时,最好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。以挑选无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为宜。

2)炒空心菜放入一点猪油,使菜品更加亮泽和软糯还增加香味。空心菜是碱性的食物,里边含有钾,氯等,调节水电平衡的一些元素。清洗时加入少许柠檬汁或白醋让炒出来的菜不发黑,颜色碧绿。

3)空心菜它含纤维素比较多,能起到通便解毒,改善便秘和减肥的作用。
分类: 热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐

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