养生健康减脂,现在,日益成为中老年人热衷的话题。今日,我做了一道减脂营养美食:豆角窝头:它即可当菜品,也可当主食。
点击查看大图1.江豆洗净放入锅中烧水加入食盐、食用油焯烫1分钟(加入食盐和食用油,可使江豆颜色鲜绿)。
点击查看大图2.胡萝卜洗净后切成碎丁。
点击查看大图3.焯烫后的江豆切碎丁。
点击查看大图4.盆中装入江豆丁和胡萝卜碎。
点击查看大图5.加入食盐和十三香。
点击查看大图6.加入味精。
点击查看大图7.加入白碱面(可使江豆不变颜色)。
点击查看大图8.加入蚝油。
点击查看大图9.少量多次倒入面粉。
点击查看大图10.搅拌均匀后用手可以攥成团。
点击查看大图11.双手沾食用油将攥团的蔬菜团捏出窝头的形状。
点击查看大图12.捏好的窝头放入蒸锅上汽蒸15分钟。
点击查看大图13.江豆窝头新鲜出炉。
点击查看大图14.配上蘸料非常的美味。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿