对于热爱健身,喜欢低糖低油饮食的小伙伴来说,今天给大家推荐的全麦坚果欧包就很适合了,里面添加了全麦粉,坚果和果干儿,外脆内软,真心好吃的停不下来。做法其实也很简单,厨房小白也可以很好掌握哦!自己做真材实料无添加,健康又美味。法帅蒸烤箱怎么做欧包呢?利用法帅蒸烤箱的1档可调发酵功能,上下独立控温的烧烤模式,能够做出外脆里嫩的欧包哦~
1.面团材料中除黄油和盐以外的所有材料倒入厨师机打面桶,(注意控制面温,打面桶是提前冷冻了40分钟)先慢速混合成团儿,然后高速打至光滑,能出厚膜。
2.打面期间把核桃仁掰小块儿,和南瓜子一起,蒸烤箱150度烘烤10分钟。
3.面团儿光滑后加入室温软化的黄油和盐,再次低速混合至黄油完全被面团儿吸收,然后再高速打至光滑,能拉出稍薄有韧性的膜,不用纠结手套膜哈,加入刚才的坚果和蔓越莓干混合均匀。
4.打好的面团儿温度控制在23-25度最佳,滚圆盖保鲜膜放入法帅蒸烤箱中选择发酵模式进行一次发酵。
5.发至2倍大,戳洞不回缩即一发完成。
6.取出面团,轻柔排气,平均分成3份,分别滚圆松弛15分钟。
7.松弛后取一个面团,轻轻擀成和模具长度差不多的长方形,从上往下卷起来,卷的稍微紧一点,封口处捏紧,两头稍细成橄榄状,放入烤盘中。
8.法帅蒸烤箱二发温度35度,湿度75%,40分钟。
9.发至2倍大,手指轻按不粘,缓慢回弹,即发酵完成。
10.法帅蒸烤箱200度提前预热。
11.面包坯喷一点点水,撒上干粉(不要太多),然后用锋利的刀片割口。
12.法帅蒸烤箱烧烤模式200度,烘烤30分钟,中间上色满意的时候加盖锡纸。
13.烤好后放在烤架上晾凉,稍有余温时装入密封袋保存。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女