秋天来了,早晚渐凉,在这个丰收的季节,有多少收获的喜悦,让我们把它搬上餐桌来一番融汇 。丰富营养的食材,悦目、养颜、暖胃。
1.新鲜百合洗净去除杂质。
2.绿豆、莲子提前泡发,所有材料准备好。
3.奶锅烧开水,除百合、红枣,其他材料下锅同煮。
4.中途加红枣。
5.最后加入百合,与其他食材一同煮至软烂。
6.煮米的时候,把贝贝南瓜洗净,上锅蒸熟 。
7.把熟透的南瓜用刀尖在尾巴处划一圈。
8.把里面的种子挖干净。
9.把煮好的薏仁百合捞出来,倒入南瓜盅里。可适当加一些汤水和蜂蜜。
10.再把南瓜放回锅里稍蒸片刻。
11.加少许干桂花装饰。如果不为拍照,可把干桂花放在薏米百合的下面,味道会更好。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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