秋凉了,是不是感觉吃啥都香了,给大家推荐一道好吃又好做的家常饭,这几天孩子点名要吃的鸡胸肉咖喱饭,这饭做法简单,几分钟就上桌,低脂高蛋白,比猪肉营养,比牛肉便宜,入秋后记得多给家人吃鸡肉,营养好吃滋补还不胖人。
1.准备食材:鸡胸肉去掉筋膜,清洗干净切丁,黄瓜洗净切丁,红辣椒洗净切丁,洋葱、土豆去皮洗净切丁。今天用的是冠利咖喱酱,没有可以换成咖喱块。葱去皮洗净,切成葱花。
2.炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,下入鸡胸肉丁翻炒至变色。
3.下入其它所有准备好的蔬菜丁翻炒均匀,适量加点轻盐酱油翻炒上色。
4.加入适量的水,盖上锅盖大火烧开,小火炖上2~3分钟至土豆丁熟。
5.下入咖喱酱,再炖上1分钟左右,入味即可出锅,口重的可以加点盐,咖喱酱本身也是有咸淡的,我没加吃起来刚刚好,提倡轻盐饮食哈。
6.加点胡椒粉调味,喜欢的还可以勾薄芡汁。
7.提前蒸好的米饭,盛入小碗中,然后扣到盘子上,上边撒点熟黑芝麻,好看又好吃,没有可以不撒。
8.浇上刚刚做好的咖喱鸡丁,看着有食欲吧,面对浓郁的咖喱香味,小朋友从来都没有抵抗力。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝