顾虑油炸的高油,做个烤鸡腿,不用一滴油,造型独特,外皮香酥,肉质嫩滑,鲜香爽口,回味无穷。
1.将鸡腿洗净,沥干水分,用厨房剪刀把鸡腿根头部剪开、筋剪断,再顺着骨头把鸡腿肉往下撸,做成圆球状,用叉子四周扎几下,让其更易入味。
2.放入奥尔良腌料、料酒、生抽、姜末、蒜末、洋葱粒,用手搓揉抓匀,将腌料与鸡腿充分混合,腌制30分钟以上。
3.将淀粉、蛋液、面包糠分别放入3个碗里,先将鸡腿肉均匀地裹一层淀粉。将鸡腿根部包好锡纸,便于手拿操作,也方便烤熟后食用。
4.再裹一层蛋液。
5.再裹一层面包糠。
6.将整理好的鸡腿放入铺了锡纸的烤盘里,放入预热好的烤箱,中层,上下火,热风循环,130度烤40分钟(所需时间、温度根据自家烤箱调整),中途翻一次面。鸡腿较大,为了节省烘烤时间、确保鸡腿熟透,我将腌制好的鸡腿先煮10分钟,然后裹淀粉、蛋液、面包糠,再放入烤箱烘烤40分钟。判断刚出炉的鸡腿是否已熟,可用牙签插一下,若无血水即证明熟了。
7.哇,好可爱,像一颗大大棒棒糖。
8.金黄酥脆,爽口美味。
9.外酥里嫩,诱人食欲。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅,爆香蒜头,下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的,这辣椒好辣,呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒,淋上料酒、醋、一点辣椒油,沿锅边添适量的水,熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了,味道还不错。哈哈!家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃,晕!
琴心剑胆
此汤滋补,新甜又营养!
rosecai1984