顾虑油炸的高油,做个烤鸡腿,不用一滴油,造型独特,外皮香酥,肉质嫩滑,鲜香爽口,回味无穷。
点击查看大图1.将鸡腿洗净,沥干水分,用厨房剪刀把鸡腿根头部剪开、筋剪断,再顺着骨头把鸡腿肉往下撸,做成圆球状,用叉子四周扎几下,让其更易入味。
点击查看大图2.放入奥尔良腌料、料酒、生抽、姜末、蒜末、洋葱粒,用手搓揉抓匀,将腌料与鸡腿充分混合,腌制30分钟以上。
点击查看大图3.将淀粉、蛋液、面包糠分别放入3个碗里,先将鸡腿肉均匀地裹一层淀粉。将鸡腿根部包好锡纸,便于手拿操作,也方便烤熟后食用。
点击查看大图4.再裹一层蛋液。
点击查看大图5.再裹一层面包糠。
点击查看大图6.将整理好的鸡腿放入铺了锡纸的烤盘里,放入预热好的烤箱,中层,上下火,热风循环,130度烤40分钟(所需时间、温度根据自家烤箱调整),中途翻一次面。鸡腿较大,为了节省烘烤时间、确保鸡腿熟透,我将腌制好的鸡腿先煮10分钟,然后裹淀粉、蛋液、面包糠,再放入烤箱烘烤40分钟。判断刚出炉的鸡腿是否已熟,可用牙签插一下,若无血水即证明熟了。
点击查看大图7.哇,好可爱,像一颗大大棒棒糖。
点击查看大图8.金黄酥脆,爽口美味。
点击查看大图9.外酥里嫩,诱人食欲。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女