小白菜的营养价值很高:它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和胡萝卜素;含蛋白质是大白菜的2倍,含钙成分也是大白菜的2倍,含胡萝卜素是大白菜的4倍。所以,多吃小白菜对人体有益……
点击查看大图1.小白菜叶子掰开清洗干净。
点击查看大图2.切成丝后在剁成末。
点击查看大图3.装入盆中加入食盐杀出水分。
点击查看大图4.胡萝卜擦细丝。
点击查看大图5.剁成末。
点击查看大图6.4个鸡蛋打入碗中搅散。
点击查看大图7.准备葱花。
点击查看大图8.起锅烧油(用宽油,比平时炒菜多一些)。
点击查看大图9.下入胡萝卜碎翻炒均匀倒入蛋液继续翻炒。
点击查看大图10.将鸡蛋炒成颗粒状盛出备用。
点击查看大图11.将小白菜末挤尽水分。
点击查看大图12.调馅:加入生抽1勺。
点击查看大图13.蚝油1勺。
点击查看大图14.五香粉半勺。
点击查看大图15.香油1勺搅拌均匀。
点击查看大图16.和面:将小白菜汁液倒入面粉中(使其全部的营养不流失)。
点击查看大图17.和好面团醒发半小时。
点击查看大图18.擀皮包入馅料。
点击查看大图19.包好的饺子。
点击查看大图20.水烧开下入锅中,中途浇一次凉水滚开即可。
点击查看大图21.成品图(尝一口,比肉馅的饺子好吃)。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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