原来一直觉得鸡胸肉不好吃,在做了几次辣子鸡后,竟然喜欢上了鸡胸肉,它脂肪少,是减脂瘦身的美味。
1.原料:鸡胸肉,青椒,红椒和葱姜蒜。
2.青椒红椒切段,干辣椒切段,葱姜蒜切片。
3.鸡肉洗净,切小块,加黑椒粒,盐。
4.加生抽。
5.加料酒,搅拌均匀,腌制5分钟。
6.再加入玉米淀粉,搅拌均匀。
7.加入食用油3克,搅拌均匀。
8.锅中倒入油,下入鸡块,滑炒出锅。
9.就着锅中剩余的油,加入干辣椒和豆瓣酱炒香。
10.烹入料酒去腥。
11.加葱姜蒜炒香。
12.加入青红椒,翻炒均匀,为防止干锅,可以加少许清水。
13.加入生抽。
14.加入白糖调味。
15.最后倒入鸡肉,翻炒均匀出锅。
16.辣度适中,鲜美的辣子鸡块上桌喽。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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