牛肉炒佛手瓜

Meggy跳舞的苹果

收录时间：2023-05-03 17:44:30 人气：3055

牛肉蛋白质含量高且优质，脂肪含量少，做得好一样很美味，就像今天这道快手小炒菜——牛肉炒佛手瓜，牛肉入味有嚼劲，佛手清香嫩脆，红黄甜椒又增加了色彩，真是简单又好吃的下饭菜。

家常菜没有固定搭配，随手取材，稍一搭配就是好菜，只是蔬菜的质地不一样，所以琢磨一下入锅顺序，美味出锅啦！

主料

辅料

调料

牛肉炒佛手瓜的做法步骤

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1.牛里脊切薄片，佛手瓜清洗干净。
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2.牛肉片中放一小勺淀粉、少许料酒，抓捏均匀上浆。
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3.佛手对切两半，扣着切薄片，大蒜切薄片，红、黄甜椒切小块。
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4.热锅温油，蒜片煸炒出香味。
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5.佛手瓜、红黄甜椒入锅，翻炒2分钟变色、微微变软，盛出备用。
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6.炒锅中倒适量油，不等油热，直接将牛肉片倒锅，用铲子迅速划散，使肉片彼此不粘连。
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7.转大火，肉片表面变色，撒盐、倒适量酱油、生抽，翻炒均匀。
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8.将佛手瓜等蔬菜回锅，混合均匀即出锅。
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9.牛肉炒佛手瓜，牛肉香嫩，佛手清香嫩脆！

制作小窍门

1.牛肉用牛里脊或者牛瘦肉；将牛肉冷冻变硬后再切，肉片又薄又均匀；
2.肉片入热锅凉油，迅速划散再转大火，肉片独立而且成熟得快；
3.调味料不限这些，可根据口味调整，比如放黑胡椒粉、辣椒粉等；
4.配菜也不限这几种，可一年四季进行调整，老也吃不腻。

分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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