追剧必备的健康小零食--牙签牛肉

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1.送入空气炸烤箱，180度8分钟左右即可。

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2.撒上少许白芝麻。

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3.接着用牙签串起来。

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4.牙签用水浸泡一下。

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5.淋上植物油，能盖住表面即可，然后静置腌渍半小时。

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6.再加入淀粉，再次抓匀铺平。

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7.加入蚝油、味极鲜、蛋白、普罗旺斯香草、大蒜粉、现磨胡椒粉，迷迭香海盐抓匀。

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8.牛上脑切成小块。