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凉拌木耳菜花

西马栀子
收录时间:2023-12-18 17:27:18  人气:6908

这是一道简易的凉拌菜。菜花质地细嫩,味甘鲜美。营养丰富。是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。

主料
辅料
配料

凉拌木耳菜花的做法步骤

制作小窍门

为了菜花的脆感,焯好水后要捞在冷水中冲凉。
分类: 凉菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐

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