人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等,健康天然。豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素;是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上,比豆浆以外其它豆制品高,因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。
点击查看大图1.香酥豆腐猪肉丸也是宴客必备的拿手好菜噢。
点击查看大图2.豆腐和猪肉的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图3.豆腐肉丸入口细嫩香浓好吃到停不下来。
点击查看大图4.水果和牛奶是每天必须要摄取的营养成分。
点击查看大图5.搭配一碗大米黑米饭、鹅蛋、一个小甜品一起吃才算完美。
点击查看大图6.生菜做装饰摆入盘中再将美味可口的豆腐猪肉丸装入盘中就大功告成了。
点击查看大图7.豆腐肉丸炸至金黄色漂浮起来轻轻翻动几下即可出锅享用。
点击查看大图8.锅中倒入适量油加热至七成热依次放入豆腐肉丸(豆腐肉丸刚放入锅中不宜翻动防止丸子不成形)大火炸起来。
点击查看大图9.也可以添加少许淀粉所有的调味料拌匀入味即可。
点击查看大图10.放入剩余的葱花拌匀(葱花不宜放的过早会影响口感)。
点击查看大图11.放入油和香油搅拌均匀。
点击查看大图12.打入一个鸡蛋放入调味料盐和味精。
点击查看大图13.煨制入味的猪肉馅倒入处理好的豆腐泥中。
点击查看大图14.豆腐碾碎最好是碾压成泥状吃起来口感更细腻。
点击查看大图15.调好的猪肉馅盖上保鲜膜煨制二十分钟入味。
点击查看大图16.新鲜的猪肉馅分两次打入少量水搅拌均匀这样肉馅口感更嫩放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、黑胡椒粉搅拌均匀。
点击查看大图17.准备原材料豆腐、猪肉馅、葱、姜。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿