海蜇皮中含有丰富的营养元素,尤其是其中的脂肪含量很低,蛋白质和无机盐类的含量很高,可以给身体补充充足的营养,还能增加人体的免疫力,提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很丰富,可以补充体内所缺乏的碘元素,防止出现甲状腺功能疾病,除此之外,适当的吃海蜇皮还可以清热解毒和降低血压。
1.每天为自己做一道自己喜欢的营养健康小菜是件非常开心的事情噢。
2.这道美味佳肴营养丰富经常对身体有益。
3.美味凉拌菜入口脆爽微微酸辣的口感好吃到停不下来。
4.这道凉拌菜是宴客必备的下酒好菜哦。
5.爽口开胃的凉拌菜是我的最爱。
6.搭配酥炸肉丸、牛奶、鸡蛋一起吃太棒了????。
7.美味可口的蜇皮粉丝胡萝卜拌白菜装入盘中就大功告成了。
8.所有的调味料拌匀入味享用。
9.放入调味料盐、糖、醋、味精、辣椒油。
10.浸泡好的粉丝软硬适中在冷水中过一下沥干水分剪几刀放入容器中。
11.粉丝冲洗干净放入开水中浸泡十五分钟。
12.泡发好的木耳开水焯一下后立即放人冷水中过凉再沥干水分切丝香菜洗净切成小段蒜剁成蒜粒胡萝卜去皮洗净切成丝和蜇皮、白菜一起放入容器中。
13.白菜洗净切成细丝备用。
14.海蜇皮是买到已经处理好的回来简单冲洗一下沥干水分即可。
15.准备原材料海蜇皮、白菜、胡萝卜、香菜、蒜。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
sheery的妈妈