海蜇皮中含有丰富的营养元素,尤其是其中的脂肪含量很低,蛋白质和无机盐类的含量很高,可以给身体补充充足的营养,还能增加人体的免疫力,提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很丰富,可以补充体内所缺乏的碘元素,防止出现甲状腺功能疾病,除此之外,适当的吃海蜇皮还可以清热解毒和降低血压。
1.每天为自己做一道自己喜欢的营养健康小菜是件非常开心的事情噢。
2.这道美味佳肴营养丰富经常对身体有益。
3.美味凉拌菜入口脆爽微微酸辣的口感好吃到停不下来。
4.这道凉拌菜是宴客必备的下酒好菜哦。
5.爽口开胃的凉拌菜是我的最爱。
6.搭配酥炸肉丸、牛奶、鸡蛋一起吃太棒了????。
7.美味可口的蜇皮粉丝胡萝卜拌白菜装入盘中就大功告成了。
8.所有的调味料拌匀入味享用。
9.放入调味料盐、糖、醋、味精、辣椒油。
10.浸泡好的粉丝软硬适中在冷水中过一下沥干水分剪几刀放入容器中。
11.粉丝冲洗干净放入开水中浸泡十五分钟。
12.泡发好的木耳开水焯一下后立即放人冷水中过凉再沥干水分切丝香菜洗净切成小段蒜剁成蒜粒胡萝卜去皮洗净切成丝和蜇皮、白菜一起放入容器中。
13.白菜洗净切成细丝备用。
14.海蜇皮是买到已经处理好的回来简单冲洗一下沥干水分即可。
15.准备原材料海蜇皮、白菜、胡萝卜、香菜、蒜。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao