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虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，调节心脏的活动，保护心血管，减少血液中的胆固醇含量防止动脉硬化。虾具有通乳的功效，且可以为孕妇和小儿提供钙，磷，有益于身体的健康。
点击查看大图1.虾仁豆腐煲营养丰富也是宴客的拿手好菜哦。
点击查看大图2.金针菇入口脆嫩爽口嫩豆腐入口即化混搭着虾仁的鲜香让人唇齿留香回味无穷。
点击查看大图3.鲜美可口虾仁豆腐装入容器中最后撒上香葱和小米辣就大功告成了。
点击查看大图4.炖至汤汁不多时放盐和鸡汁调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图5.添加适量清水大火炖起来。
点击查看大图6.放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖。
点击查看大图7.煎好的豆腐上面摆上金针菇和虾仁。
点击查看大图8.嫩豆腐煎制成金黄色微微起驺才更好吃????。
点击查看大图9.煎出的虾油正好煎嫩豆腐切记火不要太大太急。
点击查看大图10.虾仁煎制金黄色的虾球先取出备用。
点击查看大图11.锅中倒入油加热放入虾仁中火煎。
点击查看大图12.干淀粉均匀的洒在嫩豆腐上。
点击查看大图13.嫩豆腐切成大小均匀的块状。
点击查看大图14.金针菇摘成一根根独立状这样吃起来特别方便3嫩豆腐切成大小均匀的块状4干淀粉均匀的洒在嫩豆腐上5锅中倒入油加热放入虾仁中火煎6虾仁煎制金黄色的虾球先取出备用7煎出的虾油正好煎嫩豆腐切记火不要太大太急8嫩豆腐煎制成金黄色微微起驺才更好吃????9煎好的豆腐上面摆上金针菇和虾仁。
点击查看大图15.准备原材料新鲜海虾去头去皮和虾线洗净、嫩豆腐、金针菇。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
