荠菜作为野菜中的珍品,含有丰富的营养,如多种氨基酸。荠菜的烹调方式也很多,它的味道清香可口,柔嫩鲜香,营养丰富,老少皆宜。老人常吃既能防病又能延年益寿。
荠菜可入药,它含有丰富的维生素A能有效帮助白内障和夜盲症的治疗;荠菜还能降低人体内胆固醇的含量,同时还能降低血压;荠菜中的登皮甙能消炎抗病毒;荠菜中的胡萝卜素也很高,能够减少癌症和心血管疾病的患病率
1.可以吃啦~营养美味的荠菜包子。
2.装盘。
3.包子熟了。
4.二次醒发后,大火10分钟,转中火25分钟左右,关火再焖3分钟(包子不回缩)。
5.盖上盖子,继续二次醒发十分钟。
6.冷水入锅。
7.揉面垫记得撒上面粉防粘。
8.放入调高的包子馅,包起来。
9.用手,轻轻按压成包子皮(用擀面杖擀也可以)。
10.把面团搓成长条切成大小均匀的面剂子。
11.放在揉面垫上,简单排气。
12.面团也醒发好了。
13.馅中加入盐生抽老抽耗油十三香南德香油搅拌均匀。
14.加入鸡蛋碎。
15.把胡萝卜丝加入切好的青菜碎里,用滤网过滤炸香的洋葱油倒进来。
16.胡萝卜丝切碎备用。
17.锅中放油,油热放入洋葱碎,炸香备用。
18.洋葱半个,切碎。
19.把小青菜也切碎,放进同一个容器。
20.把荠菜切碎。
21.接着把,荠菜和小青菜都捏干水分。
22.焯好水后同样放在冷水里浸泡。
23.接着把清洗好的小青菜放进锅里焯水。
24.焯好后,放进冷水里浸凉。
25.接着把清洗干净的荠菜放进锅里焯水2分钟。
26.锅中放水,水开加入盐一勺油一勺(保持蔬菜翠绿)。
27.等鸡蛋熟了,就是鸡蛋碎放凉备用。
28.锅中放油,油热倒入鸡蛋液,并用筷子迅速搅拌。
29.加一勺盐打撒。
30.碗中打入四个鸡蛋。
31.盖保鲜膜醒发(冬天气温比较低,可以把面盆放在温水里发酵)。
32.500克面粉加入酵母无铝泡打粉(面团更加蓬松)白糖(加入发酵)猪肉(包子蒸出来有光泽,凉的时候面皮不干巴),少量多次的加入温水,把面粉搅拌成絮状,和成面团。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅,爆香蒜头,下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的,这辣椒好辣,呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒,淋上料酒、醋、一点辣椒油,沿锅边添适量的水,熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了,味道还不错。哈哈!家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃,晕!
琴心剑胆
1将各式材料洗净。2黄瓜,香菇切片;蒜去皮拍碎。3锅里油烧热,下蒜片爆香。4下入香菇翻炒,放酱油,蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下,加盐,鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝