荠菜作为野菜中的珍品,含有丰富的营养,如多种氨基酸。荠菜的烹调方式也很多,它的味道清香可口,柔嫩鲜香,营养丰富,老少皆宜。老人常吃既能防病又能延年益寿。
荠菜可入药,它含有丰富的维生素A能有效帮助白内障和夜盲症的治疗;荠菜还能降低人体内胆固醇的含量,同时还能降低血压;荠菜中的登皮甙能消炎抗病毒;荠菜中的胡萝卜素也很高,能够减少癌症和心血管疾病的患病率
点击查看大图1.可以吃啦~营养美味的荠菜包子。
点击查看大图2.装盘。
点击查看大图3.包子熟了。
点击查看大图4.二次醒发后,大火10分钟,转中火25分钟左右,关火再焖3分钟(包子不回缩)。
点击查看大图5.盖上盖子,继续二次醒发十分钟。
点击查看大图6.冷水入锅。
点击查看大图7.揉面垫记得撒上面粉防粘。
点击查看大图8.放入调高的包子馅,包起来。
点击查看大图9.用手,轻轻按压成包子皮(用擀面杖擀也可以)。
点击查看大图10.把面团搓成长条切成大小均匀的面剂子。
点击查看大图11.放在揉面垫上,简单排气。
点击查看大图12.面团也醒发好了。
点击查看大图13.馅中加入盐生抽老抽耗油十三香南德香油搅拌均匀。
点击查看大图14.加入鸡蛋碎。
点击查看大图15.把胡萝卜丝加入切好的青菜碎里,用滤网过滤炸香的洋葱油倒进来。
点击查看大图16.胡萝卜丝切碎备用。
点击查看大图17.锅中放油,油热放入洋葱碎,炸香备用。
点击查看大图18.洋葱半个,切碎。
点击查看大图19.把小青菜也切碎,放进同一个容器。
点击查看大图20.把荠菜切碎。
点击查看大图21.接着把,荠菜和小青菜都捏干水分。
点击查看大图22.焯好水后同样放在冷水里浸泡。
点击查看大图23.接着把清洗好的小青菜放进锅里焯水。
点击查看大图24.焯好后,放进冷水里浸凉。
点击查看大图25.接着把清洗干净的荠菜放进锅里焯水2分钟。
点击查看大图26.锅中放水,水开加入盐一勺油一勺(保持蔬菜翠绿)。
点击查看大图27.等鸡蛋熟了,就是鸡蛋碎放凉备用。
点击查看大图28.锅中放油,油热倒入鸡蛋液,并用筷子迅速搅拌。
点击查看大图29.加一勺盐打撒。
点击查看大图30.碗中打入四个鸡蛋。
点击查看大图31.盖保鲜膜醒发(冬天气温比较低,可以把面盆放在温水里发酵)。
点击查看大图32.500克面粉加入酵母无铝泡打粉(面团更加蓬松)白糖(加入发酵)猪肉(包子蒸出来有光泽,凉的时候面皮不干巴),少量多次的加入温水,把面粉搅拌成絮状,和成面团。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女