荠菜作为野菜中的珍品,含有丰富的营养,如多种氨基酸。荠菜的烹调方式也很多,它的味道清香可口,柔嫩鲜香,营养丰富,老少皆宜。老人常吃既能防病又能延年益寿。
荠菜可入药,它含有丰富的维生素A能有效帮助白内障和夜盲症的治疗;荠菜还能降低人体内胆固醇的含量,同时还能降低血压;荠菜中的登皮甙能消炎抗病毒;荠菜中的胡萝卜素也很高,能够减少癌症和心血管疾病的患病率
1.可以吃啦~营养美味的荠菜包子。
2.装盘。
3.包子熟了。
4.二次醒发后,大火10分钟,转中火25分钟左右,关火再焖3分钟(包子不回缩)。
5.盖上盖子,继续二次醒发十分钟。
6.冷水入锅。
7.揉面垫记得撒上面粉防粘。
8.放入调高的包子馅,包起来。
9.用手,轻轻按压成包子皮(用擀面杖擀也可以)。
10.把面团搓成长条切成大小均匀的面剂子。
11.放在揉面垫上,简单排气。
12.面团也醒发好了。
13.馅中加入盐生抽老抽耗油十三香南德香油搅拌均匀。
14.加入鸡蛋碎。
15.把胡萝卜丝加入切好的青菜碎里,用滤网过滤炸香的洋葱油倒进来。
16.胡萝卜丝切碎备用。
17.锅中放油,油热放入洋葱碎,炸香备用。
18.洋葱半个,切碎。
19.把小青菜也切碎,放进同一个容器。
20.把荠菜切碎。
21.接着把,荠菜和小青菜都捏干水分。
22.焯好水后同样放在冷水里浸泡。
23.接着把清洗好的小青菜放进锅里焯水。
24.焯好后,放进冷水里浸凉。
25.接着把清洗干净的荠菜放进锅里焯水2分钟。
26.锅中放水,水开加入盐一勺油一勺(保持蔬菜翠绿)。
27.等鸡蛋熟了,就是鸡蛋碎放凉备用。
28.锅中放油,油热倒入鸡蛋液,并用筷子迅速搅拌。
29.加一勺盐打撒。
30.碗中打入四个鸡蛋。
31.盖保鲜膜醒发(冬天气温比较低,可以把面盆放在温水里发酵)。
32.500克面粉加入酵母无铝泡打粉(面团更加蓬松)白糖(加入发酵)猪肉(包子蒸出来有光泽,凉的时候面皮不干巴),少量多次的加入温水,把面粉搅拌成絮状,和成面团。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女