1.成品图。
2.倒入炸好的里脊,翻炒至每片都裹上番茄汁,出锅。
3.加1勺油混匀。
4.3勺番茄沙司、3勺糖、1勺半白醋、2g盐搅匀,小火加热至沸腾。
5.再次烧热油至下筷子后四周的油快速滚动,中大火炸一分钟。炸好后稍晾会儿,等外皮变硬。
6.炸至金黄捞出控油。
7.小火下锅炸五分钟左右,勤翻动保证受热均匀。
8.弃用葱姜,肉裹面糊。裹好后是均匀的一层且看不到肉色。
9.油锅加热到插入筷子四周有小气泡。
10.加70g水搅匀至有纹路,滴落面糊后悔迅速恢复原状。
11.40g中筋粉+30g玉米淀粉+0.5g盐+1g泡打粉+0.3g白胡椒粉搅匀。
12.加姜片葱花抓匀,盖保鲜膜冷藏腌制半小时。
13.加15g料酒,抓匀。
14.抓匀。
15.加1g盐、一丢丢白胡椒粉。
16.150g里脊肉切成筷子粗细差不多的条。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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