手抓饼很好吃,但我从来不买,因为超市卖的手抓饼,里面都有起酥油,起酥油里反式脂肪酸含量非常高,吃了不健康。手抓饼用的油也比较多,自己做用健康的油,绝对不含反式脂肪酸,吃起来更健康。
1.撕开看看,饼也薄,层更薄,用胡麻油烙的,颜色金黄,好吃又食欲。
2.两面都烙到金黄即可出锅。
3.平底锅里放少许胡麻油,放入饼坯,烙到起小泡时翻面。
4.擀成厚度约2毫米的饼。
5.全部卷好,做了一半带香葱的,一半不带。
6.再从一头卷成圆的,收口朝下。
7.从一边卷起来,卷成长条。
8.也可以放香葱,不放也可以。
9.把油酥涂抹均匀。
10.饧好的面团擀成很薄的片淋上油酥。面皮很薄,都可以看到案板了。
11.搅拌均匀离火,加盐和五香粉拌均匀成为油酥。
12.锅里放胡麻油,油温150度左右放入面粉。
13.擀成片,表面涂抹油,摆放在盘中,保鲜袋密封严实,饧2小时左右。
14.分成6个剂子,保鲜膜覆盖饧15分钟。
15.和成光滑的面团。
16.水里放盐搅拌均匀,放入面粉。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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