初中饺子初二面,初三盒子往家转,初四烙饼摊鸡蛋。今天做烙饼摊鸡蛋。手抓饼我总是自己做,因为买的手抓饼里面都含油起酥油,而起酥油都是反式脂肪酸,吃了不健康。手抓饼吃法也很多,除了直接烙了吃,还可以变着花样吃。今天就换个吃法。
1.底部酥上层软香的火腿肠鸡蛋手抓饼就做好啦。。
2.待蛋液基本凝固时再翻面煎一下。
3.火腿肠切好摆上,再倒入打散的鸡蛋,上面还可以撒一点香葱,盖上盖子中偏小火煎。
4.锅烧热后放入饼。
5.擀成厚度不超过2毫米的饼。
6.先从一边卷成长条,然后再卷成圆的。
7.饧好的面片擀成很薄的片,然后均匀涂抹上油酥。
8.锅里倒入格琳诺尔的“有机亚麻籽油”,油温4成热倒入面粉小火炒均匀离火。
9.饧面的时候做油酥,30克面粉加2克盐和2克五香粉。
10.饧好的面剂擀成大片,表面涂抹油,保鲜膜密封饧2小时,这样面团就有很好的延展性,可以擀很薄了。
11.分成6份,揉好盖保鲜膜饧20分钟。
12.揉成光滑的面团。
13.然后加入3克盐,再加入凉水。
14.面粉先用开水烫一半。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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