鸡胸肉炒荷兰豆

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1.成品图。

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2.成品图。

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3.一碟非常爽口的小炒上桌啦。

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4.调少许酱油大火翻炒一分钟就完成了。

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5.放入荷兰豆，胡萝卜。

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6.炒至变色，鸡胸肉就熟了差不多了。

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7.放入腌制好的鸡胸肉。

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8.热锅放油，下蒜末小火炒香。

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9.捞出来沥水备用。

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10.把荷兰豆，胡萝卜放入烫两分钟。

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11.电煮锅里水烧开放油，盐。

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12.鸡胸肉改刀切片放姜末，腌料搅拌均匀腌制10分钟，剁点蒜末。

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13.鸡胸肉(只用了一半)。

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14.准备:荷兰豆撕去老筋清洗干净，胡萝卜片。