豆腐当中含有丰富的钙质、蛋白质以及各种微量元素、维生素等,能够补充机体所需要的钙,从而达到预防和纠正骨质疏松的目的,同时也能够补充蛋白质,提升机体免疫力。但是想要把豆腐做出味道鲜美,也很困难,今天教大家做一道家常豆腐,希望下班后的你能够在家体会下厨的快乐????
1.味道鲜美。
2.放入葱花后,等待散放出葱香味加入半碗热水,盖好锅盖大火加热3分钟后,出锅,美味的家常豆腐完成!
3.全部准备就绪后,开火热锅凉油,等锅中有烟冒出放入八角,煎到表面微黄,放入蒜片,蒜片泛黄倒入豆腐不断翻炒(不会颠勺的一定要用铲,不然很容易坏的)加入盐、鸡精、料酒、酱油、蚝油翻炒入味。
4.葱切成小块,蒜一定要切蒜片。
5.盆中接热水,在水中放入2勺盐(防止豆腐破损)水开后放入已切好的豆腐块。继续加热,再次沸腾后控水捞出,并且用凉水不断冲洗(豆腐加热后如果堆放在一起很容易粘在一起,不容易成单块)捞出控水。
6.我选择两小块北豆腐,从中间切一刀后,从侧面改刀切成四方块,放在盘中备用。
7.豆腐,分为南豆腐及北豆腐(卤水豆腐)南豆腐比较嫩,不适合做炖豆腐,所以北豆腐最佳。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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