西兰花炒瘦肉

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1.成品图。

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2.炒好的低脂菜是不是很有食欲。

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3.然后放入西兰花，蒜末大火翻炒一会儿。

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4.炒至瘦肉熟透。

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5.放入瘦肉大火炒。

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6.热锅凉油，放姜丝炒香。

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7.西兰花放入电煮锅里加少许盐煮熟，捞出来沥水备点。

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8.瘦肉切片，放腌料抓匀腌制15分钟。

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9.将西兰花摘成小块，用盐水泡15分钟。

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10.准备好食材:西兰花，瘦肉，姜丝，蒜末。