搜索
家里的孩子不喜欢吃胡萝卜，觉得胡萝卜硬硬的不好吃，所以为了让他多吃胡萝卜，上锅蒸熟之后胡萝卜会比较软，切成小丁与山药泥混合揉成球，他吃完也没有发现，而且山药是健脾润肺，春天温差比较大，孩子很容易得呼吸相关的疾病，多吃点山药可以增加免疫力，这样做的孩子可以作为孩子的主食，再搭配一些高蛋白的鱼肉，简简单单的一餐就很有营养。
点击查看大图1.营养又健康的山药藜麦球。
点击查看大图2.装入盘中摆个造型。
点击查看大图3..放入煮熟的藜麦碗中裹上藜麦，用手轻轻揉成小圆球。
点击查看大图4.用勺子取20克山药泥，借助勺子摔打成小圆球。
点击查看大图5.搅拌均匀。
点击查看大图6.倒入2勺（10毫升）味达美清香米醋。
点击查看大图7.倒入1勺（5毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
点击查看大图8.将所有食材混合均匀。
点击查看大图9.倒入胡萝卜末。
点击查看大图10.倒入西芹末。
点击查看大图11.蒸熟的山药碾成泥。
点击查看大图12.将蒸好的山药倒入料理盆内。
点击查看大图13.蒸熟的西芹切成末。
点击查看大图14..蒸熟的胡萝卜切成末。
点击查看大图15.胡萝卜、山药刨去外皮，西芹撕去老茎，切段上锅蒸熟，水开后山药胡萝卜蒸15分钟，西芹蒸5分钟。
点击查看大图16.倒入洗净的藜麦，煮成透明颗粒状沥干水分备用。
点击查看大图17.锅内加入适量的清水。
点击查看大图18.准备食材：藜麦、山药、西芹、胡萝卜，奇亚籽。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
