黑木耳蒜薹炒雷笋

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1.调味炒匀即成。

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2.加适量的味精。

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3.加适量的盐。

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4.然后，加适量的酱油。

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5.起锅倒油烧热，下入焯好的黑木耳、蒜薹和雷笋翻炒一下。

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6.接着，合入黑木耳和蒜薹焯开1分钟后捞出。

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7.随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开6分钟。

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8.放在案板上切成片。

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9.将雷笋剥壳清洗一下。

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10.食材：雷笋、蒜薹（已清洗切开）、黑木耳（已提前泡发清洗）。