鸡胗中含有大量的蛋白质和维生素A、C、E,这些营养成分能够促进人身体的新陈代谢,还能提高机体免疫力,对于延缓皮肤衰老也很有效果。
1.空气炸锅版奥尔良鸡胗是宴客必备拿手好菜噢。
2.鸡胗嚼起来特别劲道还不失鲜嫩的口感。
3.鸡胗入口唇齿留香回味无穷。
4.烤好的鸡胗摆入盘中搭配水果和虾片一起吃超级棒。
5.鸡胗烤好完全入味最后撒上白芝麻就大功告成了。
6.炸至七成熟时打开空气炸锅将鸡胗全部翻动一下继续180度烤10分钟。
7.煨制入味的鸡胗依次摆放在空气炸锅中180度????烤15分钟。
8.所有的调味料拌匀盖上保鲜膜煨制六小时以上入味。
9.放入这道美味的灵魂调料奥尔良烧烤料淋上一勺油。
10.放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、黑胡椒粉。
11.倒入适量料酒轻轻抓匀。
12.葱和姜洗净切小段撒在鸡胗上。
13.浸泡好的鸡胗多冲洗几遍洗净沥干水份备用。
14.鸡胗一切为二在清水中浸泡一会儿去除多余的血水。
15.新鲜的鸡胗摘去多余的杂质清洗干净。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类,对身体啊皮肤啊都非常好,女生适合常常吃哦~
BoA
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱