我的轻断食晚餐,一盘春天不能错过的时令野菜,不花一分钱,简单一蒸就上桌,清香可口,好吃不上火,低卡营养不胖人,是菜也是饭,一周至少吃2次,不挨饿还能瘦,抓住春天的尾巴,不想长肉肉的小伙伴赶紧吃起来吧!
1.出锅装盘,吃的时候可以蘸着吃,也可以把蘸汁倒入盘中拌一拌直接吃,一股清香味,特别好吃。
2.时间到取下蒸屉,趁热划散,避免粘在一起。
3.蒸婆婆丁的时候,调一个蘸汁,大蒜适量拍碎剁成蒜蓉,小米辣洗净切段,放入小碗中,加入白糖、蚝油、六月鲜10克轻盐原汁酱油、香醋、辣椒油充分地搅拌均匀。
4.锅中加入适量的水,大火烧开,把拌好的婆婆丁放进蒸屉,摊平,切记不要摊得太厚了,然后大火蒸5~8分钟左右。
5.把混合均匀的面粉添加到婆婆丁里,注意一定要慢慢添加,边添加边搅拌,使婆婆丁均匀地裹上面粉,面粉不要添加太多,否则吃起来会影响口感。
6.两种面粉混合搅拌均匀,加点玉米面粉,蒸出来的婆婆丁不粘,口感好。
7.清洗干净的婆婆丁,比较大一点的婆婆丁要把它撕开,然后加点食用油拌匀,锁住水分。
8.准备食材:挖回来的婆婆丁去掉老叶,去掉根部,反复清洗干净,用冷水浸泡半小时左右更水嫩。大蒜去皮洗净,玉米面和面粉按照1:1的比例调配。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时,父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉,而且特别好吃,她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子,现在想起都留口水。 切片待用(炒酱熬肉不需要煮熟)3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里(生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片)。8锅里放油烧油,下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀,闻到豆办香了。1
Sincerity