红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。
1.一起吃饭吧!
2.铺油纸摆好。盖锅盖二次发酵半小时。开火,水开15分钟关火。焖五分钟开盖取出。
3.塞一个大枣。
4.夹紧
5.收口。
6.用筷子夹一下。
7.照样子做三个。
8.卷好后对折。
9.卷起。
10.擀成长条的饼,像这样用刀切开,上面留一部分不切断。
11.分成等份。
12.发酵至两倍大。
13.再次揉成光滑的面团放入容器中,盖盖子醒发。
14.揉搓。
15.加入醒好的面团。
16.温水融化酵母。
17.盖盖子醒20分钟。
18.盖湿布。
19.揉搓成面团。
20.加100g干粉取出来。
21.第二次加面粉打出来的效果。
22.再加入200g左右的高筋粉。
23.第一次加粉打出来的效果。
24.加一小半高筋粉大约200g。
25.打成泥,多打一会减少颗粒。
26.放入料理机。
27.地瓜红薯蒸熟去皮备用。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文