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自己做的鸡肉肠，真材实料，没有乱七八糟的添加剂，好吃不贵。100克鸡胸肉中只含有130大卡左右的热量，5克脂肪，这500克算下来，确实低脂低卡，全家人能吃一两顿。加点胡萝卜和豌豆，好看又营养，口感微弹，咸鲜适度，很适合健身人士。
点击查看大图1.还有大颗粒的豌豆和胡萝卜碎。
点击查看大图2.咸鲜美味。
点击查看大图3.扣脱模即可食用；剩下的肉泥重新挤入模具中蒸熟。
点击查看大图4.入热蒸锅，大火蒸15分钟，出锅后倒掉沥出的汤汁。
点击查看大图5.盖上模具盖子。
点击查看大图6.肉泥挤入模具中，表面抹平或者抹成圆弧状均可。
点击查看大图7.肉泥入裱花袋中，香肠模具洗净并沥干水。
点击查看大图8.加豌豆，用刮刀搅拌均匀即可。
点击查看大图9.鸡肉出胶、有光泽，肉泥挂在刮刀上不易垂落。
点击查看大图10.搅打成泥，倒胡萝卜碎搅打1分钟。
点击查看大图11.鸡肉和调料全部入绞肉桶中。
点击查看大图12.鸡胸肉切块，豌豆焯水，胡萝卜切碎。
点击查看大图13.备料。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
