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自己做的鸡肉肠，真材实料，没有乱七八糟的添加剂，好吃不贵。100克鸡胸肉中只含有130大卡左右的热量，5克脂肪，这500克算下来，确实低脂低卡，全家人能吃一两顿。加点胡萝卜和豌豆，好看又营养，口感微弹，咸鲜适度，很适合健身人士。
点击查看大图1.还有大颗粒的豌豆和胡萝卜碎。
点击查看大图2.咸鲜美味。
点击查看大图3.扣脱模即可食用；剩下的肉泥重新挤入模具中蒸熟。
点击查看大图4.入热蒸锅，大火蒸15分钟，出锅后倒掉沥出的汤汁。
点击查看大图5.盖上模具盖子。
点击查看大图6.肉泥挤入模具中，表面抹平或者抹成圆弧状均可。
点击查看大图7.肉泥入裱花袋中，香肠模具洗净并沥干水。
点击查看大图8.加豌豆，用刮刀搅拌均匀即可。
点击查看大图9.鸡肉出胶、有光泽，肉泥挂在刮刀上不易垂落。
点击查看大图10.搅打成泥，倒胡萝卜碎搅打1分钟。
点击查看大图11.鸡肉和调料全部入绞肉桶中。
点击查看大图12.鸡胸肉切块，豌豆焯水，胡萝卜切碎。
点击查看大图13.备料。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
