瘦肉莲子汤

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1.中间根据个人口感加入适量的冰糖。

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2.放入砂锅中，还有几颗红枣，继续小火炖半个小时。

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3.莲子浸泡开。

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4.还有几片鹿茸，开火煮开，转小火炖一个小时。

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5.砂锅倒入足够的水，放入焯水清洗过的肉片。

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6.焯水。

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7.里脊肉切片。