照烧鸡腿饭,肉质鲜嫩,用料简单,无油也美味,自制照烧料汁,鸡皮都好吃。
1.OK。
2.淋上锅中剩余汤汁。
3.码到米饭上。
4.鸡腿肉晾至不烫手,切条。
5.米饭用油菜围边装饰。
6.下入鸡腿肉,蘸匀料汁,煮至全熟。
7.取出鸡腿肉,倒入剩下的照烧料汁,煮沸。
8.翻面,将鸡腿肉煎至八九成熟。
9.平底锅不放油,鸡皮朝下,煎至金黄。
10.油菜用沸水焯熟,沥干备用。
11.再加入适量照烧料汁,腌渍约15分钟。
12.处理好的鸡腿肉加入洋葱和姜片,撒入少许黑胡椒碎。
13.鸡腿肉横划几刀,再用刀背敲松。
14.鲜味酱油,味啉,细砂糖,精盐,清水,混合均匀,做成照烧料汁。
15.分切成四块。
16.鸡腿肉去骨,可以找店家帮忙,比较省事。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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