西兰花煎牛排

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1.关火，准备享用。

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2.加点生抽，炒均匀。

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3.放入西兰花，炒均匀。

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4.两面煎熟，大概4分钟。

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5.再放入腌好的牛排，煎制。

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6.锅预热，倒油，放入姜片。

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7.牛排中放入盐生抽黑胡椒粉茶油，抓匀，腌三十分钟。

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8.牛排泡出血水，用刀背拍松沥干。

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9.西兰花焯水，改小块。