许多家长可能都会遇到这样的事情,就是家里的小孩子挑食或是不爱吃饭,我也是因为这个才想到的这个办法,以前也炒过但是仅仅是因为想吃这个了没什么特殊的原因,现在是为了孩子能把吃饭这件事给解决了。这个菜的好处也是简单,而且易学,多变,你可以在里面添加任何你想添加的食材的,也可以把小孩子挑食不爱吃的食物切成小丁放在里面的。那样他想挑食或是不吃也没有办法挑出来了呀!!
1.把火腿,黄瓜,胡萝卜,紫元葱,西兰花根切成小丁。鸡蛋打散,西兰花根就是我们炒西兰花的时候把花掰下之后剩下的根,有些家可能就把它扔了,我把它去掉外面硬皮切成丁都放在炒饭里了呀!也算是废物利用吧!
2.将打散的鸡蛋炒熟。之间还有个胡萝卜丁处理的问题,我是用少许油先炒一下的,因为胡萝卜稍硬的,用油炒利于维C的吸收的。这步忘记拍照了。
3.将炒好的鸡蛋,胡萝卜丁以及所有配菜切好的丁都一起放到锅里继续翻炒。油就用炒鸡蛋剩下的油就可以了,若喜欢油大的可适量多放些油的。我建议炒鸡蛋的时候稍多一些油就可以,之后不用重新再添油的。因为放入了各种颜色的食材颜色也很漂亮吸引人吧!!
4.最后就是把米饭倒入炒好的各种丁中了呀!!把米饭和蔬菜丁炒匀后再放入适量盐翻炒一下就可以出锅了!!坚决反对放入味精和鸡精调位的!!只用盐也可以做出美味的!!!
5.热腾腾的什锦米饭出锅啦!!可以开饭啦!!!
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆