蚬子肉中含有钙、镁、磷等矿物质元素,这些成分均属于骨骼的重要组成成分,食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之蚬子肉富含蛋白质,是肌肉的组要组成成分,因此多吃些蚬子肉有利于强健筋骨。
1.圆葱凉拌蚬子,也是宴客必备的拿手下酒小菜噢!
2.蚬子的营养价值非常丰富,经常食用对身体有益。
3.蚬子属于价位不高的小海鲜,可以经常登上每家每户的餐桌。
4.蚬子鲜美无比,搭配圆葱独有的味道更加可口。
5.美味可口的圆葱凉拌蚬子,装入盘中就大功告成了。
6.所有调味料拌匀入味即可享用。
7.最后放入圆葱丝和香菜段轻轻拌匀。
8.切好的蒜粒、小米辣,所有调味料倒入蚬子中拌匀。
9.一品鲜酱油、蚝油、糖、辣鲜露、糖、盐、味精所有调味料拌匀入味。
10.取适量辣根放入容器中,倒入白醋搅拌均匀。
11.准备辅料:圆葱和蒜去皮,洗净小米辣和香菜去根洗净。
12.煮好的蚬子将另一半取下,吃起来更加方便。
13.煮至蚬子完全开口,即可关火不能煮时间太长会影响口感。
14.蚬子放入锅中,添加少许清水大火煮起来。
15.蚬子吐完沙子,用清水清洗干净备用。
16.在市场买到鲜活的蚬子,回来倒入清水添加适量盐,让蚬子尽情的吐露沙子。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女