乌冬面含有丰富的蛋白质,淀粉糖以及钙,铁,磷,钾,镁等矿物质,有养心益肾,健脾厚肠的功效。还有硫胺素,核黄素,维生素A和氨基酸等营养成分,具有养心益肾,健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物,微量的脂肪和反式脂肪酸,是减肥人群理想的代餐食品。乌冬面热量少,营养丰富,美味可口,能饱腹充饥。乌冬面易于消化吸收,有改善贫血,增强免疫力的功效。
1.每天变着花样为家人做一日三餐是我最开心的事情噢!
2.这满满一碗营养丰富的美味佳肴太诱人了!
3.鸡蛋华丽的转身变成煎蛋超级美味。
4.午餐肉是我的最爱,入口香浓让人回味无穷。
5.乌冬面入口劲道爽滑酸酸甜甜。
6.搭配烤鸡腿和小甜点一起吃太棒了。
7.番茄午餐肉煎蛋乌冬面,装入容器中就大功告成了。
8.放入调味料盐和味精调味,最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
9.添加适量清水烧开、放入乌冬面烧开。
10.放入番茄炒出汤汁,加入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖炒匀。
11.另起锅倒入底油,加热放入蒜粒爆香。
12.午餐肉煎制两面微微变色即可,这样吃起来口感更佳。
13.番茄洗净切成小丁状。
14.锅中倒入底油加热鸡蛋煎熟。
15.煮好的乌冬面立即放入冷水中浸泡一会儿,再过水沥干水份。
16.锅中烧开水,放入乌冬面大火煮起来,煮至乌冬面完全熟透而不软烂即可。
17.准备原材料乌冬面、鸡蛋、午餐肉、番茄、香菜备用。
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求!不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品,在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样,人们非常喜欢,主要是营养价值高,简单易行,是降温的佳品。
lobster868