乌冬面含有丰富的蛋白质,淀粉糖以及钙,铁,磷,钾,镁等矿物质,有养心益肾,健脾厚肠的功效。还有硫胺素,核黄素,维生素A和氨基酸等营养成分,具有养心益肾,健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物,微量的脂肪和反式脂肪酸,是减肥人群理想的代餐食品。乌冬面热量少,营养丰富,美味可口,能饱腹充饥。乌冬面易于消化吸收,有改善贫血,增强免疫力的功效。
点击查看大图1.每天变着花样为家人做一日三餐是我最开心的事情噢!
点击查看大图2.这满满一碗营养丰富的美味佳肴太诱人了!
点击查看大图3.鸡蛋华丽的转身变成煎蛋超级美味。
点击查看大图4.午餐肉是我的最爱,入口香浓让人回味无穷。
点击查看大图5.乌冬面入口劲道爽滑酸酸甜甜。
点击查看大图6.搭配烤鸡腿和小甜点一起吃太棒了。
点击查看大图7.番茄午餐肉煎蛋乌冬面,装入容器中就大功告成了。
点击查看大图8.放入调味料盐和味精调味,最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图9.添加适量清水烧开、放入乌冬面烧开。
点击查看大图10.放入番茄炒出汤汁,加入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖炒匀。
点击查看大图11.另起锅倒入底油,加热放入蒜粒爆香。
点击查看大图12.午餐肉煎制两面微微变色即可,这样吃起来口感更佳。
点击查看大图13.番茄洗净切成小丁状。
点击查看大图14.锅中倒入底油加热鸡蛋煎熟。
点击查看大图15.煮好的乌冬面立即放入冷水中浸泡一会儿,再过水沥干水份。
点击查看大图16.锅中烧开水,放入乌冬面大火煮起来,煮至乌冬面完全熟透而不软烂即可。
点击查看大图17.准备原材料乌冬面、鸡蛋、午餐肉、番茄、香菜备用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女