食物纤维含量比一般面条高得多,因此摄取食物纤维后血糖上升速度会较慢,有利于血糖的控制,膳食纤维对肠道健康也有一定的帮助,其中赖氨酸的含量比普通面条高,因此有时吃荞麦也能很好的补充氨基酸。
1.每天为家人最不同的营养健康早餐,是我最开心的事情!
2.荞麦冷面入口筋道爽滑,混搭鹅蛋虾酱独有的鲜香,让人回味无穷。
3.看着就好有食欲,口水直流噢!
4.虾酱鹅蛋拌荞麦冷面营养价值非常丰富,还是减脂的最佳食材。
5.搭配清新小水果和螃蟹一起吃超级美味。
6.沥干水分的荞麦冷面摆入盘中,再淋上鹅蛋虾酱就大功告成了。
7.最后放入盐和味精,调味均匀即可出锅享用。
8.虾酱和鹅蛋炒至完全融合放入香葱。
9.鹅蛋炒至七成熟,放入虾酱。
10.倒入打散的鹅蛋液,大火开始翻炒。
11.锅中倒入底油加热,放入香葱爆香。
12.香葱切成小粒状备用。
13.准备香葱、鹅蛋、虾酱。
14.煮好的荞麦冷面立即放入冷水中过凉,再沥干水份备用。
15.浸泡开的荞麦冷面清洗干净,锅中烧开水下入荞麦冷面,煮至熟透而不软烂。
16.荞麦冷面在清水中浸泡十五分钟。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝