番茄炒菜花

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1.成品图！

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4.继续翻炒均匀即可出锅。

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5.少许盐和白糖调味。

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6.加少许东古一品鲜调味。

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7.放入切好的西红柿块儿，翻炒均匀。

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8.热锅凉油，放入葱花炝锅，然后放入菜花，大火翻炒均匀。

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9.入开水锅里面焯烫一下捞出备用。

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10.清洗干净。

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11.番茄洗净，表面打十字刀，入开水锅里面烫一下，去皮，切成小块儿备用。

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12.有机菜花去根部，切成小朵儿，放入淡盐水里面浸泡一会儿。