青炒南瓜苗

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1.清爽美味。

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2.成品。

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3.翻炒均匀即可。

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4.放盐、蚝油。

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5.倒入南瓜苗，翻炒均匀。

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6.锅内放油烧热，放入辣椒、蒜末炒香。

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7.锅内加水烧开，放入南瓜苗焯水20秒钟。

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8.蒜末、辣椒切好。

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9.撕掉筋。

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10.南瓜苗洗净。