花蛤是高蛋白低脂肪的海鲜贝壳类,所以减肥期间多补充一些优质蛋白质可以增加肌肉减少体脂。今天做一道酸辣口味的捞汁花蛤,花蛤肉浸渍在酸辣汁里,超级好吃,辣的超过瘾,多吃一点辣可以提高新陈代谢。
点击查看大图1.酸酸辣辣,吃得满头大汗超级过瘾。
点击查看大图2.上面撒上一些葱丝点缀。
点击查看大图3.之后将花蛤连同汤汁一起装入盘中。
点击查看大图4.将煮好的花蛤倒入酸辣汁中浸渍2个小时。
点击查看大图5.倒入100毫升纯净水稀释一下酸辣汁。
点击查看大图6.玻璃碗内倒入100克味达美泰式酸辣汁。
点击查看大图7.待花蛤全部开口即可捞出,大约5分钟左右。
点击查看大图8.倒入30毫升味达美臻品料酒,可以去腥提香。
点击查看大图9.将洗净的花蛤倒入沸水中汆烫。
点击查看大图10.锅内放入适量的水,将水煮开。
点击查看大图11.准备食材:花蛤买来之后先用水养几个小时,这样可以将花蛤里的泥沙随着花蛤的游动一起带出来。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女