花甲的功效与作用
花甲属于钡类食物,味道鲜美,营养丰富,热量较低,含有丰富的蛋白质,维生素以及矿物质元素。有滋阴润燥,利尿,消肿化痰的功效。
花甲可以降低胆固醇在肝脏的合成,可以有效的预防动脉粥样硬化。对于高血脂,高血压患者有辅助治疗。钙磷含量也比较丰富,有助于补充钙质,预防骨质疏松。含有丰富的维生素AB,可以治疗维生素ab缺乏的患者,对有脚气病,神经性皮炎,口腔溃疡,夜盲症等人群,有较好的辅助治疗作用。
炎炎夏日,来个凉拌花甲,酸辣开胃,好吃又下酒。
1.成品图。
2.冰冰凉凉、酸酸辣辣,开胃下饭又下酒。
3.酸辣鲜香、滑嫩爽口。
4.搅拌均匀后,盖上盖子,放入冰箱冷藏1个小时,口感会更好哦。
5.将花甲放入调好的酱汁里。
6.调酱汁:将调味料放入碗里,然后加入:酱油,蚝油,米醋,适量的纯净水,白糖搅拌均匀。(因为蚝油和酱油都有味道,可以不用加盐,但是重口味的也可以加入少许。)
7.准备调味料:蒜米,小米椒,柠檬,姜粒,香菜。
8.把煮熟的花甲过冷河(有冰水口感会更好)。
9.花甲冷水下锅,放姜,料酒煮开,撇去浮末,煮3-5分钟(煮熟的花甲才可以很好的杀菌,但是也不要煮太久,影响口感)。
10.花放入水中加盐,油,浸泡,让花甲吐沙,中途可以换几次水清洗干净。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
gaopingzhao