鸭翅的营养价值
鸭翅里面的营养价值是非常的高,而且蛋白质含量也是比较多,我们食用鸭翅能够很好的补充身体所需要的脂肪、钙、磷、铁等,鸭翅里面的脂肪和碳水化合物都是比较适中的。
鸡爪的功效与作用
美容养颜、保护心血管
鸡爪是鸡的脚爪,又名凤爪。鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,可以增强皮肤张力,缓解皮肤松弛起皱纹。鸡爪可以保护血管,能有效的降低人体中的血脂和胆固醇。
今天尝试了酱鸭翅和鸡爪,麻辣鲜香,冷吃比热吃好吃,骨头咬碎,一个接一个的啃,好吃到停不下来。
1.过滤汤汁,捞出鸭翅,鸡爪,豆腐。
2.千叶豆腐香味又浓又Q弹,好吃极了。
3.香味十足。
4.翻炒均匀,让千叶豆腐也入味,然后小火煮30分钟,全程不盖锅盖。30分钟后,大火收汁,卤味飘香四溢……
5.放入千叶豆腐(这个看个人口味啊,不喜欢的可以忽略)。
6.接着放入香叶,花椒,干辣椒,茴香,八角,肉桂,豆瓣酱,黄豆酱,煸炒出香味后倒入一听啤酒和开水淹过鸭翅和鸡爪。大火烧开后转中小火。
7.起锅烧油,热火冷油,下冰糖小火煸炒,炒至冰糖变成金黄色,锅底冒起一颗颗小泡泡,下鸭翅和鸡爪,然后放酱油,蚝油,老抽,翻炒上色。
8.准备的调料:花椒,香叶,姜,干辣椒,黄豆酱,八角,冰糖,豆瓣酱,茴香,肉桂。
9.冷水冲凉洗净备用。
10.鸭翅、鸡爪冷水下锅,放姜、料酒(也可以放葱,花椒一起去腥),水开后撇去浮末,然后捞出用水冲凉洗净备用。(煮3分钟左右)鸭翅没有去干净的杂毛,可以焯水后去除,这样比较容易。
11.准备食材:鸭翅、鸡爪,洗净。(鸡爪剪掉指甲)
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园