蒜香煎蘑菇

收录时间：2024-02-14 06:35:50 人气：10101

这道菜是西餐常见的一道菜式，制作简单，因此学起来比较容易。油煎口蘑和蒜香混合的浓郁香气和醇厚的口感，都会给人留下深刻印象。口蘑是菌类的上品，它营养丰富，常食能补硒，提高免疫力、抗病毒、减肥美容、防止便秘、预防糖尿病及大肠癌，还有降低胆酷醇含量的作用。

主料

辅料

蒜香煎蘑菇的做法步骤

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1.新鲜口蘑500克。
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2.往盆里放一把面粉。
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3.把盆置于自来水开关下，逐个慢慢的冲洗，洗干净为止。
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4.掰掉口蘑根蒂，控净水分。
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5.原材料都准备齐了，马上开火！
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6.锅坐火，注入橄榄油，油热时下蒜块和辣椒段煸炒，见蒜块发黄时，连同辣椒段一同取出待用。
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7.将口蘑口朝下摆放在平锅的底部，中火煎制。
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8.当闻到口蘑的香味时，翻个个再煎另一面。
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9.两面都煎到金黄色时，已经成熟。
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10.放回蒜块和辣椒段，撒上适量的精盐，炒匀即可装盘。

制作小窍门

煎口蘑时口朝下先煎，这样能保证口部的湿润，有汤汁。码盘时也应口朝上，一则美观，二来能储存鲜美的汤汁。
此菜要求使用橄榄油，我也尝试的使用了大豆油，口感上有所区别，但不大。

分类：热菜家常菜冬季食谱

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